Atelier « Bien Etre »

Prendre soin de soi, s’occuper de soi, relâcher la pression… Pas si simple au quotidien. Venez découvrir une fois par mois les bons réflexes de la « zen attitude ». Un moment de relaxation, de détente (soins du visage – corps, maquillage, balade…) pour se sentir bien !

Quand :
Une fois par mois le vendredi de 9h00 à 10h30 (hors vacances scolaires)

Tarifs :  10.30 € la séance

Programme :
– vendredi 11 octobre 2019 : améliorer son sommeil,
– vendredi 15 novembre 2019 : apprendre à se relaxer,
– vendredi 13 décembre 2019 : le sucre et nous,
– vendredi 10 janvier 2020 : déposer ses émotions négatives
– vendredi 14 février 2020 : que faire de ma colère ?

– vendredi 13 mars 2020 : la « Détox » physique et mentale,
– vendredi 10 avril 2020 : la communication non violente,
– vendredi 15 mai 2020 : initiation à la sophrologie,
– vendredi 12 juin 2020 : initiation à la méditation.

 

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