Ateliers Bien Être

Prendre soin de soi, s’occuper de soi, relâcher la pression… Pas si simple au quotidien. Venez découvrir une fois par mois les bons réflexes de la “zen attitude”. Un moment de relaxation, de détente (soins du visage – corps, maquillage, balade…) pour se sentir bien !

Quand :
Une fois par mois le vendredi de 9h00 à 10h30 (hors vacances scolaires)
Tarifs :  10.30 € la séance

Dates des prochains ateliers :

Vendredi 10 janvier 2020 : Inscription avant le mercredi 08 janvier 2020
Atelier pratique : Déposer ses émotions négatives
C’est le moment de prendre des bonnes résolutions pour 2020. Apprendre à déposer régulièrement ses émotions négatives pour avancer plus léger pourrait en faire partie.Expérimentons ensemble plusieurs techniques psychocorporelles pour se libérer mentalement et émotionnellement de ce qui nous pèse au quotidien.

Vendredi 14 février 2020 : Inscription avant le vendredi 31 janvier 2020
 Atelier pratique : Que faire de ma colère ?
La colère est une émotion négative extrêmement courante mais très dévastatrice pour soi et pour la qualité de nos relations. Elle cache souvent d’autres émotions tout aussi puissantes. C’est pourquoi elle mérite une attention toute particulière. Apprenons à décrypter nos colères et à comprendre ce qui est touché en nous. Expérimentons de techniques pour gérer, canaliser ou évacuer cette énergie destructrice.

Vendredi 13 mars 2020: Inscription avant le vendredi 28 février 2020
La Détox physique et mentale
C’est le moment de penser à sa détox de printemps. Apprenons à nous connaître et trouvons ensemble le mode de détox qui nous correspond le mieux. Les chemins sont nombreux, découvrons-les, et repartons avec notre propre feuille de route avec l’aide d’une naturopathe. N’oublions pas l’aspect émotionnel et mental de notre nettoyage intérieur ! Partageons en groupe un jus ou une boisson détox pour terminer l’atelier.

Renseignements et inscriptions au secrétariat du CSC

nicoleguarino