Ateliers Bien être

Prendre soin de soi, s’occuper de soi, relâcher la pression… Pas si simple au quotidien. Venez découvrir une fois par mois les bons réflexes de la “zen attitude”. Un moment de relaxation, de détente (soins du visage – corps, maquillage, balade…) pour se sentir bien !

Quand :
Une fois par mois le vendredi de 9h00 à 10h30 (hors vacances scolaires)

Tarifs :  10.30 € la séance

Programme :
– vendredi 11 octobre 2019 : améliorer son sommeil,
– vendredi 15 novembre 2019 : apprendre à se relaxer,
– vendredi 13 décembre 2019 : le sucre et nous,
– vendredi 10 janvier 2020 : déposer ses émotions négatives
– vendredi 14 février 2020 : que faire de ma colère ?
– vendredi 13 mars 2020 : la « Détox » physique et mentale,
– vendredi 10 avril 2020 : la communication non violente,
– vendredi 15 mai 2020 : initiation à la sophrologie,
– vendredi 12 juin 2020 : initiation à la méditation.

 Inscriptions au secrétariat

nicoleguarino